Variado

   En verano, los batidos nos hacen mas llevaderas las altas temperaturas. También cubren perfectamente nuestra necesidad de frutas y lácteos.





-BATIDO DE PLÁTANO, ARÁNDANOS, NUECES Y CANELA-

Para 2 personas:

200 Ml. De leche desnatada

2 Yogures naturales desnatados (pueden ser bifidus)

1 Plátano

½ Taza de arándanos secos

3 Nueces

1 Cucharada de miel

Canela

    Ponemos todos los ingredientes en una batidora americana y batimos hasta que quede bien fino. Adornamos con una pizca de canela y disfrutarlo bien fresco.

NOTAS: ideal para desayuno o merienda.